Нутриционист во Скопје, м-р Фани Гулевска
Креираме здрави навики и здрав животен стил.
Без рестриктивни диети и без броење калории. Персонален план за исхрана, едукација и поддршка — прилагодени на вашето секојдневие.
- Стручност
- Магистер по нутриционизам
- Каде
- Ординација во Скопје или онлајн
- Одговор
- Во рок од еден работен ден
Фани Гулевска
Вашиот предизвик е моја мотивација, а вашата цел моја мисија.
Здравјето не се гради со забрани, туку со навики што можат да траат: разновидна исхрана, разбирање на сопственото тело и поддршка кога е најпотребна. Работиме заедно, чекор по чекор, со план што ја почитува вашата кујна, вашето работно време и вашето семејство.
Како работиме
Холистичка анамнеза
Разговор за вашето секојдневие: навики, исхрана, сон и моментална состојба. Без осуда, со разбирање.
Персонален план
План и мени прилагодени на вас и на нашата кујна, со јасни правила наместо броење калории.
Следење и поддршка
Редовни контроли и прилагодување на планот, за навиките да останат и откако програмата ќе заврши.
- Доручек
- Ужина
- Ручек
- Ужина
- Вечера
Програми
Општи програми
Посебни потреби
- Спортска исхрана и зголемување на мускулна масаПрограма со контролни средби (динамиката се договара индивидуално)
- Исхрана во перименопауза и менопаузаПрограма со контролни средби
- Нутриционистичка поддршка при инсулинска резистенцијаПрограма со контролни средби
- Исхрана во бременост и по породувањетоПрограма со контролни средби
- Семејна исхрана и исхрана на децаПрограма со контролни средби
Искуство на клиент
„Долго време се борам со зголемена телесна тежина како резултат на здравствени причини, бремености и несоодветна грижа кон сопственото тело. Освен конкретните совети и препораки, кај Фани ќе наидете на целосно разбирање за секоја ваша состојба или проблем поврзан со исхраната. Мотивацијата и поттикнувањето да го дадете најдоброто од себе не изостануваат во ниту еден момент — затоа сметам дека ваквиот пристап го намалува ризикот од јо-јо ефект, бидејќи не се работи за режим, туку за животен стил по принципот на здрави навики.“
Како изгледа воведната консултација?
Воведната консултација е разговор за вашите навики, начин на живот, цели и очекувања. Преку холистичка анамнеза ја разгледуваме исхраната, спиењето, движењето и секојдневниот ритам. На крајот договараме кој пристап и која програма би ви одговарале.
Дали програмите вклучуваат броење калории?
Не. Пристапот се заснова на едукација за тоа што, колку и кога се јаде — по принципот на мерење со сопствената дланка — и на балансиран план со вклучено мени од традиционалната кујна.
Како се плаќаат услугите?
Плаќањето во моментов се врши директно, по договор, при закажување или на самата консултација. Онлајн плаќање преку страницата засега не е достапно.
Дали консултациите може да се одржат онлајн?
Да. Консултациите се одржуваат во ординацијата во Скопје или онлајн (видео-повик), според тоа што ви е попрактично. Начинот го договараме при закажување.
Закажете воведна консултација
Разговараме за вашите навики, цели и секојдневие и заедно одлучуваме кој пристап ви одговара.